德国阳光蓄电池（中国）运营中心官方网站 燕窝是一种养分丰富的自然食物，富含卵白质、氨基酸和多种微量元素汝州市慢四调电动玩具合伙企业-官网，被正常以为具有滋养养生、增强免疫力的功效。但是，燕窝并非吃得越多越好，合理摄入才气发达其最好服从。 一般来说，成年东谈主每周食用2-3次较为顺应，每次约3-5克。关于体质较弱、需要赞助的东谈主群，不错符合加多至每周3-4次，但也不宜过量。过量食用可能导致消化不良或上火，尤其是体质偏热的东谈主更需注视。 妊妇和儿童在食用燕窝时也应严慎。妊妇提出每周1-2次，以